잠방은 자는 방송의 줄임말 즉 자기만 하면서 찍는 수면방송이다.
말 그대로 별 다른 내용 없이 인터넷 방송을 진행하는 스트리머/BJ가 자는 모습을 보여주는 방송이다.
방송의 상당 부분이 자는 방송이고 수 시간에서 자는 동안 촬영하는 방송으로 카메라 구도가 전혀 변하지 않아서 촬영구도는 처음부터 끝까지 일관된다. 인터넷 방송계 틈새시장 효과라고 볼 수 있다. 잠방은 주컨텐츠가 끝나고 나서 방송을 이어서 할때 잠방을 하거나 방송인이 잠방을 공약으로 걸고 수면 방송 컨텐츠로 하기도 한다.
인터넷 방송 초창기부터 존재하던 방송 소재는 아니었으며, 방송인이 자는 방송으로 시청자와 소통하기 어려워 지금도 많은 스트리머들은 잠방을 주 컨텐츠로 하지 않는다. 20년 현재는 '잠방' 그 자체가 컨텐츠인 경우도 많다.
평소 도네이션으로 고통받던 스트리머라면 자는 도중에도 이상한 도네이션으로 고통받는다.
잠방 특성상 가장 두드러지는 단점은 돌발상황에 대처가 어렵다는 것과 방송 컨텐츠가 일관되고 노잼화가 매우 쉽다는 것. 전자의 경우엔 스트리머의 민감한 부위가 노출되거나 좋지 않은 잠버릇, 혹은 각종 플랫폼이 여러 형태의 후원 활성화로 인한 여러 논란이 될 수 있는 텍스트, 음성, 영상들 등에 대처를 못하기 때문이고 후자는 당연히 컨텐츠라고 해봤자 자는 모습 밖에 없기 때문에 후원 시스템이 활성화돼있지 않으면 금방 질리기 때문이다.
